最近右膝が痛くなり、左踵も悪くなり、あちらこちらガタツイテきた。年々健康という物のありがたさが身にしみてきた。酒も今年は飲みすぎの感じである。今年一年楽しい事はあまりなかったような気がする。来年はもう少し勉強して人間的にも大きくなりたいも…

やっとショパンの別れの曲がどうにか人に聞いてもらえるまでに上達した。長かったがホームページに立ち上げた瞬間感動で胸が震えた。自分の力でよくここまできたものだと感心している。時間をかけて何かを続けていたらきっといつかは大きな成果につながる。…

私は、高校生の少年時代からタイガースの大ファンだった。毎年最下位でかくれ阪神ファンとしては、寂しい思いをした。しかし、負けていても阪神ファンは根強い。ジャイアンツみたいに管理野球ではない。バントなんかしない。チームプレーもない。とにかく個…

頑張って体重を下げたいが思うように行かない。どうしたらよいのか悩んでいる。いろんな人のアドバイスを受けるが思うようにいかない。何をどのように続けたらいいのか真剣に考えないともう、あまり時間がない。それと自分の怠け癖をどうするのか大きな問題…

今日は、ギターレッスンがあり課題曲のショパンの別れの曲の前半はどうにか弾けるようになった。しかし、後半の奏法は中上級のレベルが必要になるほど難しい演奏になっていて苦戦している。どうにかボロボロになりながら弾けるようになってきて目処がついて…

あっという間に過ぎた夏休み。何をしたのだろうか思い出だけがふと、通り過ぎてしまう。生演奏のライブや何十年ぶりだろうか宝塚の公演も見てきた。トランスフォーマの映画を見て、最後は、ビリーザブートキャンプのDVDを買ってダイエットにも挑戦した。しか…

久しぶりに、ギターレッスンの先生のソロライブにイタリアンレストランに行ってきた。さすがに雰囲気のいい店で素敵な雰囲気や音楽に囲まれて贅沢な思いをさせていただいた。ワインが最高に美味しく、デザートのショコラも口の中でとろけて美味なひと時を味…

今まで宝塚大劇場は、中学生の時に行った依頼もう何十年も行く事がなかったが、興味本位で行ったが華やかな雰囲気でステージの迫力に圧倒された。生演奏に感動した。会場は、超満員で歴史ある劇場が時代を超えて人気を続けている凄さに驚いた。また、ぜひと…

ビリーザブートキャンプのDVDを購入してダイエットにチャレンジした。とにかく30分で滝のように流れる汗には驚かされた。効果は抜群だと思う。しかし、心臓がもつかが問題で急激な運動は逆効果になると感じた。無理をせずに体調を考えながら続けたいと思う。…

ディーゼル車から排出される黒煙などに含まれ、空気中を漂う直径２．５マイクロメートル（マイクロは１００万分の１）以下の微小粒子状物質（ＰＭ２．５）の濃度が上がると、周辺に住む高齢者が呼吸器系疾患で死亡する率が１．１％上昇していたことが２４日…

東京電力は２４日、新潟県中越沖地震に襲われた柏崎刈羽原発６号機（新潟県刈羽村）で、原子炉の真上にある天井クレーン（重さ約３１０トン）の鋼鉄製部品が破断していたと発表した。原子力発電所の被害の怖さを痛切に感じた。家屋損壊も大変であるが放射能…

最近中国産食料品の安全性が問題視されている。最近のテレビニュースで報道されていた豚饅事件も驚くばかりである。豚肉の代わりにダンボールが半分以上入っていて、それを柔らかくする薬品が害があるらしく毎日何百個と売られて食べている中国人は美味しい…

運動しても直ぐにリバウンドが激しい。どうにかストレスのたまらないダイエット方法がないものか悩む毎日である。楽しめるスポーツを選択するのがいいのと思うが社会人になってからも会社の卓球クラブに入っていたので、その卓球クラブを家の近くで探すのが…

最近遊園地の安全点検が問題になっている。今まで安全だと思っていた乗り物が実際は、点検もされずに老朽化して大変危険な状況になっている。利益ばかりを追求して本来あるべき利用客の安全性に無関心である現実は無視できない。これは、他の食肉業界、エレ…

地球温暖化防止を訴えるコンサート「ライブ・アース」が７日、世界８カ国で開かれ、日本でも千葉市の幕張メッセと京都市の東寺を会場に開催された。メーン会場の幕張メッセでは、絢香さんや大塚愛さん、倖田來未さんなど有名アーティストが出演している。し…

最近「鈍感力」の本が売れてベストセラーになっている。激動するストレス社会の現代。全ての人達が競争社会に巻き込まれて自分を見失っている人が多い。それは、些細な事でも気にして脅迫観念に囚われるのが原因。しかし、本当に気にする事は数多くない。あ…

先週から仕事に忙殺されて、ストレスと暑さに埋没しそうになり厳しい環境に対応できなくなってきた。こんな時は、嫌な事を忘れて何か新しい活力を生み出すようにしなければならない。心身ともに健康になるためには、まず今の風邪ぎみか何かわからない体調不…

今週は、久々に仕事で東京に行ってきた。大阪よりも蒸し暑く寝苦しい毎日に驚いた。空気の汚れは最悪で直ぐに咽を痛めて喘息みたいにゼーゼーなるような雰囲気。仕事でなかったら行く事もないが辛い日々でした。ますます、人が住むには不適切なところだとか…

今日は久しぶりに猿の惑星の映画を見た。感動する映画だった。ふと青年の頃にタイムスリップさせてくれた。今日見たのは、まだ最新のシリーズの映画であった。近未来の世界である。この猿の惑星、何十年も前から続いているシリーズ作である。映画はいつの時…

また、ダイエットの反動がきた。少し夕食を食べ過ぎてしまった。でもそんな時もある。あきらめずに時間をかけながら無理をせずに脅迫観念にとらわれてはいけない。あまり自分を責めてはストレスがたまる。痩せるのは、細いズボンがはけたり、既製品の服が買…

一口30回噛みながら食事しようと意識しているが、うまくいかない。時間に追われて食事が早くなる。その影響で食べ過ぎて太る原因になる。もう少し余裕のある仕事の進め方をしないと悪循環になる。かなり厳しい仕事のピークが過ぎたが、また新しい難関が行く…

今日は久々に爆睡した。先週は本当に忙しかった。仕事仕事に追われて気が休まる日がなかった。今週も地獄のようなロードがまっている。どうにか仕事に振り回されずに自分をしっかり持って頑張ろうと思う。休日には心をできるだけ休めようと努力している。何…

最近ｶﾛｵｹが楽しい。近くにｶﾛｵｹﾎﾞｯｸｽがあればいいのだが田舎なのであんまりない。自分の声を出し音楽にのって好きな曲を歌えば何もかも忘れられる。ただ、最近の曲はﾃﾝﾎﾟが速いので大変です。やはりｽﾛｰﾃﾝﾎﾟで歌える曲がいい。ﾐｽﾁﾙの「しるし」が大好きな曲な…

二ヶ月ぶりのホームページ更新である。最近自然の美しさに魅了される。星空が好きなのでTOPページ背景にいれました。オリオン座が見える幻想的な海です。ギター演奏も同じ曲ばかりであるが最新の演奏録音をBGMに入れた。しかし、ギター演奏は、自分で書くの…

３週間で４Kg痩せた。特になにもしていない。生活習慣を改めただけである。よくゆっくり噛み、朝食をとって量は少なく種類の多い食品をとる。後は毎日1万歩ていど歩くようにしている。あんまり難しい事をすると続けられないので簡単にだれでも続けられる事か…

最近全てのことに対して継続させるための手段が見えてきた。たまたまギターの講習に行きその先生の話に感銘を受けたのだが、継続させるためには、決して無理をせずに、急にうまくなるものでもないので自分に負担をかけない程度で楽しみながら肩の力を抜いて…

今週からTANITAのインターネットダイエット講座を勉強して実践する。なんと一週間で3Kg減量できた。そのダイエット法とはいたって簡単である。①毎日万歩計を付けて1万歩歩く。②一口30回噛んでゆっくり食べる③数多くの種類の食べ物を少量づつバランスよく取る…

最近は、いろんな事にアクティブに行動しようと思っている。でもなかなか自分の思うようにはいかないものだ。でも唯一ギターだけは続けいている。やっと「禁じられた遊び」の課題曲からショパンの「別れの曲」の譜面をいただいた。前曲も大好きな思い出のあ…

日頃仕事に関しては、コツコツと慌てずにプロセスを大切にしながら進めている。しかし、私生活になるとサッパリである。自分の邪心をとりはらい、健康的で快適な生活を破壊してしまう傾向がある。理由を考えるときりがない。年齢とともに夢や希望が渇望して…

最近めっきりお酒が弱くなってきました。以前ならば生ビールを何杯飲んでもそんなに酔わなかったのが、最近では、一杯飲んで、焼酎の水割り2杯で、飲んで数時間経過すると体がだるくなって回復に飲んでる時間の数倍睡眠をとらないと回復しなくなった。それと…