最近少し体重が減ってきて楽になってきた。心臓に対する負担が少しでも減少するように努力が必要。毎日カロリー計により食事制限をしていいくうちに食べるものが変化してきた。あまり油こいものからあっさりした貝類、ぞうすい、野菜を中心に食べ、たまにフ…

何かに挑戦しようとか、自分の枠を超えて新たなちものに挑む気持ちを持つ事が生きる目的というか実感につながると思う。何事も新たな発見は、人を変化させ新たな世界へと導く。今までにない価値観と可能性の広がりを感じる事ができるかもしれない。常にそん…