今日は東京出張。最近は、ようやく東京の雰囲気も慣れてきた。仕事は、厳しい毎日であるが、前向きにチャレンジするしかないと日夜頑張っている。今日は阪神も勝ったし、1.5ケーム差で首位をキープ。しかし、最近は、体重が気になる。毎週土曜日は、ジムに通…

土曜日は、トレーニングジムに行き、レンタルDVDを返却し、散髪に行って、クリーニングを取りに行ってから、誕生日の案内があったので、久々に飲みに行った。運動していたから酔いが回りフラフラになった。最近お酒もめっきり弱くなり、たまに誕生日の案内が…

休日に入ると心も体も癒される。何もせずにボーとしている瞬間が自分にとっては最高にほっとできる。野球を見て、ジムに行き、ギターの練習をする。後は通信教育で何か学習しなければならない。英会話もいいいかもしれない。でも仕事に役立つ簡単な資格をと…

しかし、最近は、通信販売での購入がものすごく安く、お手ごろ価格で素晴らしいものが手に入る。時代は、確実に商売の世界を変えようとしている。今までの店舗商売では、限界になってきているのであろう。買い手も賢くなってきた。逆に販売のやり方も今後は…

最近運動不足が問題になっている。土曜日は、トレニーングジム、水曜日は、ダンベル体操と腹筋、日曜日は、ギターの練習と決めよう。酒は、飲まない方が圧倒的に体の調子が良い。禁酒を続けようと思う。頭の回転が非常に良い。それと通信教育を始めて自分な…

エアロビクスは、素晴らしい。ギター演奏と同じぐらい感動する。休みにしかいけないが音楽に合わせて足と手を複雑に動かす。最初は、気持ちばかりが焦り体はいう事を全く聞かない。そのうち慣れてくると体もどうにかついてくる。汗は、大量に出てその後の入…

私は昔から人が何か素晴らしい事をしていると、見ているだけでは我慢できなくて何でも自分で挑戦してきた。パソコンも自分で製作し、ホームページも自分でチャレンジして立ち上げた。もっと若い頃は、スポーツにもチャレンジしてサッカー、陸上、卓球とチャ…

久しぶりにギターの生の音楽を聞いて感動した。ほとんどがジャズであったが、ベースギターの音が心に響き良かった。これからもいろんなライブがあるみたいで、楽しみにしている。生演奏のバーラウンジに行き本格的に音楽を楽しみたいと思う。ストレス解消で…

久々に仕事が終わってから水泳に行く。体がなまっていて、心地よい疲れをを感じる事ができた。スポーツは、本当に素晴らしい。仕事が忙しくなかなか自由になる時間は、少ないが少しでも時間を作り出して、無理をしない程度で頑張りたい。

最近体調が悪く、運動ができなかった。今週からは、運動をするように頑張るぞ。エアロビクス、ウォーキング、水泳、ダンベル体操と計画的に継続するぞ。さて、ギター教室に通う事になり新たな発見ができそうだ。これも大きな楽しみの一つである。今週土曜日…

今日も生憎の雨。心も晴れない。傘をさしながら歩くのがうっとしい日である。まるで梅雨のように最近雨の日が多い。さて、最近は、あまり飲みに行かないように心がけている。無駄な飲み代をなくすのが今年の抱負である。できるだけ有効な金を使う金銭感覚を…

今日は出張中で大変忙しい。仕事が忙しくなかなか思うようにいかない。でも、思うようになる事は、普通ありえない。何らかの障害を乗り超えて解決策を考えながらも対応をしなければならい。問題が多くてもいち早くアクションをとる事が大変重要である。

寒暖の差が激しい毎日で体調を崩しています。昼は暖かく夜は寒いので大変です。さて最近本を読んだり、通信教育で勉強しようと思いながら何も出来ずに仕事の疲れと風邪で放心状態が続いています。何とか体調を戻して心身ともに充実するためにいろいろ学びた…

今日は布団干しの最適な好天気だった。雨の日は、心も曇りますが、天気がいいと何故か心がウキウキします。阪神タイガースは、残念ながら負けましたが今日は、気楽にのんびりと一日を過ごしています。体の調子もようやく良好に向かっている気がします。でも…

最近体調が悪い、風邪をこじらせて気管支炎まで症状が悪化した。自分の健康に過信した結果だと思う。今まで病気らしきものはしなかったので、安心して自分の体力も考えずに、つい無理をしすぎたのであろう。健康は、健康な時にはわからないが、病気になると…

最近仕事に追われて、あまり自分の自由な時間が持てない。次から次と要望が多く不況の中では、ありがたい話なのだが、自分自身対応しきれないのが辛い状況である。日頃から見聞を広めて自分の能力を高めるのと、相手のニーズを的確に把握して適正価格で如何…

今度の夏風邪は、なかなか治らない。体調は、悪い中で仕事をするのは、大変辛い。今日も出張で打ち合わせ会議があり気を引き締めて頑張るしかない。

最近良識がある人無い人で、その人に対する見方も大幅に変わる。特に言葉使いの悪い人。目上に対して敬語が使えない人。常識の外れた事をする人。人に不快な思いや迷惑をかける人。私もたまに親しい先輩に対して敬語を忘れる事がある。目上に対する立ち振る…

5月連休から風邪で体調を崩す。病気になって健康のありがたみを感じるのだが、健康な時にはそんな事をまったく考えない。人は、痛い目に合って初めてわかるものなのか。日頃から健康のありがたさを感じるようにして、無理をせずに頑張りたいものです。

今日からギター教室に行く。大変楽しく何もかも忘れさせてくれます。まったく今までの環境と違う世界に身を置く事により、新鮮な気分を感じた。

今まで鬱積していた心の迷いや余裕がなく毎日奥底では、やりきれない何かが自分を苦しめていた。でも今日は、いろんなアドバイスを受け少し自分の考え方も変えれるようになったと思う。人は考え方一つで心が軽くなり視点もかわるものだと参考になった。

今まで何気なく今年の目標を決めていたが、具体性がなく目的意識にかける部分があり健康で幸福に暮らせるための障害になる要因分析を実施した。それに基づき対策案を検討して、より具体的な行動目標を掲げるようにした。やっとホームページ作成して2年目で目…

窓のカーテンを開けるとリビングいっぱいに日差しが入り込み心も晴れわたる。久しぶりに爽快な気分を感じる朝であった。テレビでは、トリノオリンピックのフィギアースケートの録画放送があり、銀盤の女王のごとく今朝の日差しのように輝いていた。

日々仕事に追われて大変な毎日を過ごしている。その時このような大型連休がくると心身ともに救われる思いである。最初の半分は、ボーとして後は、自分を振り返る時間と趣味や今年の目標を達成するための具体的な方策を考えたいと思っています。