エアロビクス

エアロビクスは、素晴らしい。ギター演奏と同じぐらい感動する。休みにしかいけないが音楽に合わせて足と手を複雑に動かす。最初は、気持ちばかりが焦り体はいう事を全く聞かない。そのうち慣れてくると体もどうにかついてくる。汗は、大量に出てその後の入浴は、極楽気分を味わえる。ギター演奏と同じで肉体だけではなく脳の活性化に役立ち躍動感がある。女性が圧倒的に多く参加しているが、どうしてこんなスマートな人が練習しているのか不思議に感じる。多分現在のプロポーションを維持するためだろう。私は、健康的に適正体重に戻すのと、ストレス解消が目的である。しかし、見えない所での涙ぐましい女性の努力には、感心させられる。男の私としても努力が足りないと日々感じる今日この頃である。