最近全てのことに対して継続させるための手段が見えてきた。たまたまギターの講習に行きその先生の話に感銘を受けたのだが、継続させるためには、決して無理をせずに、急にうまくなるものでもないので自分に負担をかけない程度で楽しみながら肩の力を抜いて…

今週からTANITAのインターネットダイエット講座を勉強して実践する。なんと一週間で3Kg減量できた。そのダイエット法とはいたって簡単である。①毎日万歩計を付けて1万歩歩く。②一口30回噛んでゆっくり食べる③数多くの種類の食べ物を少量づつバランスよく取る…

最近は、いろんな事にアクティブに行動しようと思っている。でもなかなか自分の思うようにはいかないものだ。でも唯一ギターだけは続けいている。やっと「禁じられた遊び」の課題曲からショパンの「別れの曲」の譜面をいただいた。前曲も大好きな思い出のあ…

日頃仕事に関しては、コツコツと慌てずにプロセスを大切にしながら進めている。しかし、私生活になるとサッパリである。自分の邪心をとりはらい、健康的で快適な生活を破壊してしまう傾向がある。理由を考えるときりがない。年齢とともに夢や希望が渇望して…

最近めっきりお酒が弱くなってきました。以前ならば生ビールを何杯飲んでもそんなに酔わなかったのが、最近では、一杯飲んで、焼酎の水割り2杯で、飲んで数時間経過すると体がだるくなって回復に飲んでる時間の数倍睡眠をとらないと回復しなくなった。それと…