体重を下げたい

頑張って体重を下げたいが思うように行かない。どうしたらよいのか悩んでいる。いろんな人のアドバイスを受けるが思うようにいかない。何をどのように続けたらいいのか真剣に考えないともう、あまり時間がない。それと自分の怠け癖をどうするのか大きな問題である。自分の健康との戦いがこれからの人生の大きな課題であり目標にしなければならない。