久しぶりにジムに行く

先々週から風邪をひきながら出張続きで休みは、バタンキューの状態であったが、やっと２週間空いたがジムに久しぶりに行き快適な気分を味わった。やはり適度の運動は、大切である。心地よい疲れは、快適な眠りを誘い。健康には最適である。今年もあとわずか早いものである。今年一年は、例年に比べてよく頑張ったように思う。やはり計画を立てて目的意識をもって頑張ることは大切なんだと、つくづく思った。