今日もトレーニングジムに行く

今日もトレニーグジムに行く、運動は、年々自分にとっては、大切なことに感じる。水泳の後のジャグジーが最高に幸せな気分にしてくれる。今日も健康で過ごせた事を感謝したいものだ。最近はいろんなトレーニング機械を試している。それぞれの筋肉を平均的に鍛える事は、大切である。それも指導員にしだがって、正しい方法と姿勢でする事が怪我をしない秘訣である。わからない事は、自分が理解するまで徹底的に聞きまくる。その姿勢が大切なのかもしれない。