何故こんなに寒いのか。先週は、風邪でジムにいけなかったがジムに行ってきた。たった一週間抜いただけなのに持久力と腹筋力が大幅に低下していた。やはり毎週続けないといけないみたいだ。でも無理をせずに水中歩行や泳ぐほうで体力的な持久力の練習をした…
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