夏休み

毎年夏休みは、ただボーとしているだけで過ごしていたが、今年は、何かする事を決めて、ダラダラせずに済みそうだ。トレーニングジムに行き今まで腹筋がまったくできなかったが、10回の6セット出来るまでになってきた。腹筋の粘りも出てきて頑張ろうという意識が目覚めてきた。ウォーキングマシーンも歩行で4km/時でハアハアと息が荒くなっていたのが、5.5km/時でも楽に歩けるようになってきた。ところが体重は下がらない。ただジムの体脂肪率を正確に測定する重量計では、なんと2％近く下がっていた。脂肪から筋肉へ変わっているのであろう。後はギターの練習をしなくてはいけない。夏休み中に課題曲をクリアーしないといけない。平日は、仕事が忙しくまともに練習できないので、夏休みは、チャンスである。まだまだハードルは、高いが楽しい練習である。最近は、心身ともに充実した日々を過ごせるように努力している。過去は、こうだからとか、ああだとか考える前に行動する事が大切である。しかし、たまには生き抜きも必要かもしれない。