トレーニングジム

最近毎週トレーニングジムに通っている。不思議と無理をしないから続いている。家の近くに最近できた料金も安く手軽なジムである。ダイエットに対する挑戦は、これで3回目の挑戦である。過去2回は、10Kg近く痩せたが冬にリバウンドを起こして体重が戻ってしまった。夏場から始めて秋ぐらいまでは、続くのだが、冬はつい運動不足になり、鍋などの美味しい季節なのでカロリーオーバになってしまう。今年は、近くにトレーニングジムが出来たので、トレーニング不足になる事にはならないと思う。後は、食事療法をどうするかが課題である。でも今度は成功しそうな気がする。